Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan

Dalam pengobatan tradisional, daun widara digunakan sebagai antidiabetes, sedatif, bronkitis, dan antidiare oleh penduduk setempat. Salah satunya seperti laporan penelitian pada tahun 2016 terkait manfaat kesehatan dan potensi nutrisi senyawa bioaktif daun bidara.

Menurut studi tersebut, tanaman ini diketahui kaya akan polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, vitamin, mineral, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda.

Senyawa-senyawa tersebut bersifat antimikroba, anti-inflamasi, hipoglikemik, antioksidan, serta memiliki efek imunomodulator

Menurut dr. Arina Heidyana, manfaat daun bidara memang banyak, mulai dari mengontrol gula darah sampai masalah lambung.

Selain itu, seperti disinggung sebuah penelitian, salah satu potensi manfaat daun bidara lainnya adalah untuk memperbaiki pola tidur. Studi ilmiah pernah dilakukan pada tikus. Hasilnya, diketahui tikus memiliki waktu tidur yang lebih panjang.

Flavonoid dan saponin—senyawa bioaktif yang ditemukan di tumbuhan bidara—juga terbukti meningkatkan waktu tidur. Penelitian lain menunjukkan flavonoid dalam daun bidara bisa meningkatkan waktu yang dihabiskan dalam tidur gelombang lambat dan tidur REM.

Nah, bagi banyak orang, masalah tidur berujung pada masalah kecemasan. Senyawa bioaktif yang sama dalam bidara bisa membantu meningkatkan kualitas tidur juga dapat meredakan kecemasan—dengan atau tanpa masalah tidur. 

Selain itu, penderita masalah lambung juga bisa merasakan manfaat daun bidara. Bahan alami ini ternyata telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati masalah gastrointestinal, termasuk kembung, sakit perut, dan sembelit

Penelitian menunjukkan, daun widara dapat mengurangi asam lambung, sekaligus membantu melindungi dan mengobati tukak lambung. Penelitian juga menunjukkan bidara sangat efektif dalam mengatasi sembelit kronis

Manfaat lainnya, bidara juga dikenal untuk sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang melemahkan fungsi kekebalan dan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit. 

Beberapa senyawa yang ditemukan secara alami dalam bidara, termasuk saponin, flavonoid, dan polisakarida, berperan sebagai peningkat imunitas tubuh.

Sirup Bidara menjadi solusi baik untuk mengkonsumsi daun Bidara dengan mudah . Produk IKM Kota Pasuruan ini telah memenuhi syarat untuk dikonsumsi baik anak-anak maupun dewasa,